zumbe וקרנה רוצ'ה גיל

הי, אני כותב מאמר על כרנה רוצ'ה, כוריאוגרפית הבית של Zumba, ותחום הכושר Zumba. היום, אני רוצה לדבר איתה על הדרך שעשתה בתעשיית הכושר והריקוד, על התשוקה שלה ל- Zumba ולמה Zumba כל כך פופולרי.
כרנה התחילה לרקוד בגיל צעיר מאוד. היא נולדה וגדלה בקולומביה, וריקוד הוא חלק בלתי נפרד מחייה מאז שהייתה ילדה קטנה. היא למדה בלט, ג'אז, היפ הופ וריקודים סלוניים, אבל רק כשהתגלתה Zumba היא מצאה את הייעוד האמיתי שלה.
כשכרנה נתקלה ב- Zumba בפעם הראשונה, היא ידעה מיד שהיא מצאה משהו מיוחד. היא אהבה את הקצב, האנרגיה והאווירה החיובית של השיעורים. היא החלה ללמד שיעורי Zumba בסטודיו קטן בעיר מגוריה, ומאז לא הביטה לאחור.
בשנים שחלפו מאז, כרנה הפכה לאחת הדמויות המוכרות ביותר בתעשיית הכושר. היא השתתפה במספר רב של סרטוני אימון והופיעה במגזינים וכתבות רבות. היא גם הובילה שיעורים בכמה מהאירועים הגדולים ביותר בעולם, כולל כנס Zumba במיאמי ואירוע Zumba Live בקולומביה.
התשוקה של כרנה ל- Zumba מידבקת. היא באמת מאמינה ש- Zumba היא סוג הכושר שמתאים לכולם, ללא קשר לגיל, רמת כושר או יכולת ריקוד. היא אומרת ש" Zumba זה לא רק אימון, זה מסיבה. זה דרך להשתחרר, להתחבר לעצמך וליהנות".
ישנן סיבות רבות מדוע Zumba כל כך פופולרי. בראש ובראשונה, זה כיף! Zumba היא דרך מצוינת לשמור על כושר תוך ריקוד לקצבים הלטיניים והבינלאומיים האהובים עליך. זה לא מרגיש כמו אימון כלל! בנוסף, Zumba היא פעילות בעצימות בינונית שמתאימה לכל רמות הכושר. זה גם אימון לכל הגוף ששורף קלוריות ומחזק את השרירים.
אבל יותר מכל, Zumba היא דרך מצוינת להתחבר לאנשים אחרים. בזמן שיעור Zumba, אתה מוקף בקבוצת אנשים שכולם עובדים יחד כדי לשרוף קלוריות וליהנות. אין תחרות ואין לחץ, רק אנשים שמתאחדים יחד כדי ליהנות.
אם אתה מחפש דרך מהנה לשמור על כושר, Zumba הוא בהחלט שווה לנסות. זה בהחלט הפך לאחד סוגי הכושר הפופולריים ביותר בעולם, וקל להבין מדוע. עם המוזיקה המקפיצה, התנועות הקלות ללמידה והאווירה החיובית, Zumba היא דרך מצוינת להזיע ולהנות בו זמנית.
אז למה אתם מחכים? הצטרפו למסיבה והירשמו לשיעור Zumba עוד היום!