Zumba-timer ved deg
Har du også tenkt tanken på å begynne på zumba, men er redd for å feile? Jeg har vært der selv. Frykten for å ta de første stegene kan være stor, og det kan virke som alle andre kan alt fra før. Men tro meg, zumba er for alle, uansett alder, størrelse eller danseerfaring. Og det aller beste er at du ikke trenger å være god, det viktigste er å ha det gøy!
Jeg husker godt min første Zumba-time. Jeg var så nervøs at jeg nesten ikke turte å gå inn i salen. Men så kom instruktøren inn, og med sitt store smil og smittende entusiasme fikk hun meg til å føle meg velkommen med en gang. Hun forklarte alle trinnene tydelig og tok seg tid til å hjelpe oss som ikke helt hang med. Og vet du hva? Det var ingen som lo av meg eller fikk meg til å føle meg dum. Alle var der for å ha det gøy og danse, akkurat som meg.
Jeg ble raskt hekta på Zumba. Det var så deilig å få bevege seg til herlig musikk, og jeg fikk masse energi av det. I tillegg merket jeg fort at jeg ble sterkere og strammere i kroppen. Zumba er nemlig ikke bare gøy, det er også en utrolig effektiv treningsform.
Hvis du er i tvil om zumba er noe for deg, anbefaler jeg deg å prøve en time. Det er garantert verdt det! Og ikke vær redd for å ta timen sammen med en venninne. Det kan være ekstra gøy å ha noen å danse og le sammen med.
Her er noen av fordelene med Zumba:- Det er en gøyal og effektiv måte å trene på.
- Du forbrenner mange kalorier.
- Det styrker og strammer kroppen.
- Det gir deg masse energi.
- Det er en god måte å sosialisere på.
