Zumbafitness - det enda träningspasset du behöver!
Om du letar efter ett träningspass som är roligt, effektivt och passar alla, så är Zumba det perfekta valet för dig.
Zumba är en dansbaserad träningsform som kombinerar latinska rytmer med enkla danssteg, så att alla kan delta, oavsett ålder eller träningsnivå.
Jag har själv provat Zumba och jag kan intyga att det är ett av de roligaste träningspassen jag någonsin har gjort.
Musiken är medryckande, dansstegen är enkla att följa och jag svettades som aldrig förr.
Det bästa med Zumba är att det inte känns som ett träningspass.
Du har så roligt när du dansar att du glömmer bort att du tränar.
Men låt dig inte luras av det roliga, Zumba är ett riktigt bra träningspass.
Du får upp pulsen, förbättrar din koordination och balansen, och bränner massor av kalorier.
En studie från American Council on Exercise visade att Zumba kan bränna upp till 1000 kalorier i timmen.
Så om du letar efter ett träningspass som är roligt, effektivt och passar alla, så är Zumba det perfekta valet för dig.
Här är några av fördelarna med Zumba:
