Zumba Zaldy Lanas: l'uomo che ha reinventato il fitness
Quando si parla di fitness, il nome Zaldy Lanas non può mancare. Questo istruttore di fitness dall'energia contagiosa ha rivoluzionato il modo in cui le persone si allenano con il suo mix unico di danza, musica latina e aerobica.
Nato e cresciuto nelle Filippine, Lanas ha sempre avuto una passione per la danza. Da bambino, si esibiva spesso in spettacoli locali e concorsi di talento. All'età di 18 anni, si trasferisce negli Stati Uniti, dove la sua carriera nel fitness ha inizio.
Inizialmente, Lanas lavorava come istruttore di fitness presso un centro ricreativo locale. Tuttavia, non era soddisfatto dei tradizionali allenamenti aerobici e iniziò a sperimentare modi diversi per rendere il fitness più divertente ed efficace.
Nel 1999, Lanas ha avuto l'idea di combinare la sua passione per la danza con gli allenamenti aerobici. Nacque così Zumba, un programma di allenamento che univa passi di danza latini con movimenti aerobici ad alta energia.
Zumba è diventata rapidamente un successo in tutto il mondo, con milioni di persone che seguono le lezioni di Lanas. Il programma è famoso per i suoi benefici cardiovascolari, per il miglioramento della coordinazione e per il suo potere di aumentare l'umore.
Oltre a Zumba, Lanas ha anche creato altri programmi di fitness, come Zumbatomic (per bambini) e Zumba Gold (per adulti più anziani). È stato anche coreografo per molte star della musica latina, tra cui Ricky Martin e Shakira.
Lanas è stato elogiato per il suo contributo al settore del fitness. È stato nominato uno degli "uomini più influenti del fitness" dalla rivista Men's Health ed è stato inserito nella National Fitness Hall of Fame.
Ma oltre ai premi e al riconoscimento, ciò che motiva davvero Lanas è vedere le persone godersi e trarre benefici dal suo programma di allenamento. "Voglio che le persone si divertano mentre si allenano", dice Lanas. "Zumba non è solo un allenamento, è uno stile di vita".
Se stai cercando un modo divertente ed efficace per metterti in forma, Zumba è sicuramente l'opzione che fa per te. E se sei fortunato, potresti anche avere la possibilità di prendere una lezione con l'uomo che ha inventato tutto, Zaldy Lanas.
Perché dovresti provare Zumba
- È divertente
- È un ottimo allenamento cardiovascolare
- Aiuta a migliorare la coordinazione
- Aumenta l'umore
- È un allenamento per tutto il corpo
- È adatto a persone di tutte le età e livelli di forma fisica
Dove trovare lezioni di Zumba
Puoi trovare lezioni di Zumba presso la maggior parte delle palestre e dei centri ricreativi. Puoi anche seguire lezioni online su piattaforme come YouTube e Zumba.com.