Zumba ve Zumbarabic
Zumba, son yıllarda ülkemizde de hızla yayılan, Latin Amerika ritimlerine dayanan bir dans sporudur. Hareketli ve eğlenceli koreografileri sayesinde kısa sürede kilo vermeye, vücudu sıkılaştırmaya ve stresi atmaya yardımcı olur.
Zumba'nın en güzel yanlarından biri, herkesin yapabilmesidir. Yaş, kilo veya dans deneyimi fark etmeksizin herkes Zumba yapabilir. Ayrıca Zumba dersleri çok sosyal bir ortamdır. Yeni insanlarla tanışabilir, arkadaş edinebilir ve birlikte eğlenebilirsiniz.
Zumbarabic ise Zumba'nın Arap müziğiyle harmanlanmış halidir. Arap müziğinin hareketli ve ritmik yapısı Zumba'nın enerjisiyle birleşince ortaya çok keyifli bir dans sporu çıkmıştır. Zumbarabic, özellikle Orta Doğu ülkelerinde çok popülerdir.
Zumba ve Zumbarabic'in birçok faydası vardır. Bu faydaları kısaca şöyle sıralayabiliriz:
- Kilo verme: Zumba, yüksek tempolu bir dans sporudur. Bu nedenle düzenli Zumba yapan kişiler kısa sürede kilo verebilirler.
- Vücut sıkılaştırma: Zumba, tüm vücut kaslarını çalıştıran bir spordur. Bu nedenle düzenli Zumba yapan kişilerin vücutları sıkılaşır.
- Stres atma: Zumba, çok eğlenceli bir spordur. Bu nedenle düzenli Zumba yapan kişiler stres atarlar.
- Sosyalleşme: Zumba dersleri çok sosyal bir ortamdır. Bu nedenle düzenli Zumba yapan kişiler yeni insanlarla tanışabilir, arkadaş edinebilirler.
