Zumba und Zumba Com: Der ultimative Vergleich

Du liebst Zumba, hast aber schon mal von Zumba Com gehört? Beide Tänze versprechen ein tolles Workout und viel Spaß, aber es gibt ein paar entscheidende Unterschiede zwischen ihnen. Hier findest du alles, was du wissen musst, um die beste Wahl für dich zu treffen.

Zumba: Der Klassiker

Zumba ist ein lateinamerikanischer Tanzstil, der Aerobic-Elemente mit heißen Rhythmen kombiniert. Entwickelt wurde Zumba in den 1990er Jahren in Kolumbien von dem Tänzer und Choreografen Alberto "Beto" Pérez. Mittlerweile ist Zumba weltweit bekannt und wird in über 185 Ländern praktiziert.

Eine Zumba-Stunde dauert in der Regel 60 Minuten und umfasst eine Mischung aus verschiedenen Tanzstilen wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton. Die Bewegungen sind einfach zu erlernen und auch für Anfänger geeignet. Zumba ist ein großartiges Cardio-Workout, das dir hilft, Kalorien zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und Stress abzubauen.

Zumba Com: Der neue Trend

Zumba Com ist eine neuere Variante von Zumba, die 2016 von Zumba Fitness LLC auf den Markt gebracht wurde. Zumba Com steht für "Community" und konzentriert sich auf die Verbindung von Menschen durch Tanz.

Zumba Com-Stunden sind in der Regel kürzer als traditionelle Zumba-Stunden und dauern nur 30-45 Minuten. Sie beinhalten auch mehr soziale Interaktion, mit Spielen, Partnerübungen und Gruppentänzen. Zumba Com ist ein großartiges Workout für alle Fitnesslevel und ist besonders für diejenigen geeignet, die Spaß am Tanzen haben und neue Leute kennenlernen möchten.

Unterschiede zwischen Zumba und Zumba Com

Hier sind die wichtigsten Unterschiede zwischen Zumba und Zumba Com:

• Dauer: Zumba-Stunden sind in der Regel 60 Minuten lang, während Zumba Com-Stunden nur 30-45 Minuten dauern.
• Fokus: Zumba konzentriert sich auf Aerobic-Elemente und Kalorienverbrennung, während Zumba Com sich auf die Verbindung von Menschen durch Tanz konzentriert.
• Soziale Interaktion: Zumba-Stunden beinhalten in der Regel weniger soziale Interaktion als Zumba Com-Stunden.
• Musik: Zumba verwendet eine Mischung aus lateinamerikanischen Rhythmen, während Zumba Com auch andere Musikstile wie Pop, Hip-Hop und elektronische Musik verwendet.
• Choreografie: Zumba-Choreografien sind in der Regel einfacher zu erlernen als Zumba Com-Choreografien.

Welches ist das Richtige für mich?

Die Wahl zwischen Zumba und Zumba Com hängt von deinen individuellen Vorlieben und Zielen ab. Wenn du ein intensives Cardio-Workout suchst, ist Zumba die bessere Wahl. Wenn du Spaß am Tanzen hast, neue Leute kennenlernen möchtest und ein kürzeres Workout bevorzugst, ist Zumba Com genau das Richtige für dich.

Fazit

Sowohl Zumba als auch Zumba Com sind großartige Möglichkeiten, um fit zu werden und Spaß zu haben. Letztendlich ist die beste Option für dich diejenige, die am besten zu deinen Bedürfnissen und Vorlieben passt. Also schnapp dir deine Tanzschuhe und probiere beide aus, um herauszufinden, welcher Tanzstil dir am meisten zusagt.