Zumba para principiantes: Cumbia!

Salsa, bachata en reggaeton zijn de bekendste stijlen van zumba. Maar wist je dat er nog veel meer stijlen zijn? Zoals cumbia! Cumbia is een Zuid-Amerikaanse dansstijl die bekend staat om zijn vrolijke ritme en swingende heupen. Het is een perfecte stijl voor beginners, omdat het makkelijk te leren is en je er meteen vrolijk van wordt.
Cumbia: wat is het?
Cumbia is een vrolijke dansstijl die is ontstaan in Colombia. Het is een mix van Afrikaanse, inheemse en Spaanse invloeden. Cumbia wordt gedanst op een 4/4-maat en heeft een kenmerkend ritme dat wordt gespeeld op de tambora, de maracas en de guacharaca.
Cumbia: de basispassen
De basispassen van cumbia zijn heel eenvoudig. Je begint met je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Je zet dan een stap naar voren met je linkerbeen en beweegt je heupen naar links. Daarna zet je een stap naar achteren met je rechterbeen en beweegt je heupen naar rechts. Dit is de basispas van cumbia. Je kunt deze pas herhalen of variëren met andere passen.
Cumbia: variaties
Er zijn veel verschillende variaties op cumbia. Zo kun je bijvoorbeeld de "paso doble" doen, waarbij je twee stappen naar voren zet en twee stappen naar achteren. Of je kunt de "paso cruzado" doen, waarbij je je benen over elkaar kruist.
Cumbia: voordelen
Cumbia is niet alleen leuk om te doen, het is ook nog eens goed voor je gezondheid. Cumbia is een cardiotraining die je helpt om calorieën te verbranden en je conditie te verbeteren. Daarnaast is cumbia ook goed voor je coördinatie en je evenwichtsgevoel.
Cumbia: waar kun je het leren
Cumbia kun je leren bij veel dansscholen. Er zijn ook veel online tutorials beschikbaar. En natuurlijk kun je ook gewoon thuis oefenen!
Cumbia: tips voor beginners
Als je begint met cumbia, zijn er een paar dingen waar je op moet letten. Ten eerste is het belangrijk om comfortabele schoenen te dragen. Ten tweede is het belangrijk om je lichaam goed op te warmen voordat je gaat dansen. En ten derde is het belangrijk om plezier te hebben! Cumbia is een vrolijke dansstijl, dus geniet ervan!
Cumbia: call to action
Ben je benieuwd geworden naar cumbia? Zoek dan snel een dansschool bij jou in de buurt en ga een proefles volgen. Je zult versteld staan van hoe leuk cumbia is!