Zumba på juldagen – en hejdlös succé!

Julen är en tid för att umgås, äta gott och ta det lugnt. Men för den som vill röra på sig lite extra under julhelgen finns det ett utmärkt alternativ – zumba! Zumba är en dansant träningsform som passar alla, oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.

• Jag har själv provat zumba på juldagen, och det var en riktigt härlig upplevelse. Stämningen var på topp, musiken var medryckande och instruktören var mycket kunnig och engagerad.
• Till skillnad från många andra träningsformer behöver man inte kunna några speciella steg eller koreografier. Zumba bygger på improvisation, och det är just det som gör det så roligt och lättillgängligt.
• Danspassen är dessutom upplagda så att alla kan hänga med, oavsett om man är nybörjare eller mer erfaren. Tempot varierar, så att man får en bra blandning av högintensiva och lugnare partier.

Efter en timmes zumba kände jag mig uppiggad och full av energi. Det var det perfekta sättet att starta juldagen på, och jag kan verkligen rekommendera det till alla som vill röra på sig lite extra under julhelgen.

Om du är sugen på att prova zumba på juldagen finns det flera olika alternativ. Många gym och träningscenter erbjuder zumbapass på juldagen, så det är bara att kolla upp vad som finns i närheten av dig.

Du behöver inte ha någon speciell utrustning för att delta i ett zumbapass. Ett par sköna skor och lite lediga kläder räcker gott och väl. Så ta med dig ett glatt humör och prova på zumba på juldagen – du kommer inte att ångra dig!