Zumba og zumba tanju

Jeg har alltid vært glad i å danse, og jeg har prøvd mange forskjellige danseklasser gjennom årene. Men det var ikke før jeg prøvde Zumba at jeg virkelig ble hekta.
Zumba er en dansetreningstime som kombinerer latinske og internasjonale rytmer med enkel koreografi. Det er en morsom og energisk måte å trene på, og det er perfekt for alle treningsnivåer.
Det som gjør Zumba så flott, er at det ikke føles som en treningsøkt. Du har så mye moro at du glemmer at du trener. Og fordi det er så morsomt, er det mer sannsynlig at du holder deg til det.
Jeg har tatt Zumba-timer i flere år nå, og jeg har sett hvor mye det har forbedret min kondisjon og koordinasjon. Jeg har også gått ned i vekt, noe som er en fin bonus.
En av de beste tingene med Zumba er at det ikke er konkurransepreget. Alle er der for å ha det gøy og bli i form. Det er et veldig støttende og inkluderende miljø.
Hvis du leter etter en morsom og effektiv måte å trene på, anbefaler jeg på det sterkeste Zumba. Det er en flott måte å få trim, ha det gøy og møte nye mennesker.
*
Her er noen av fordelene med Zumba:

• Forbedrer kondisjonen
• Forbedrer koordinasjonen
• Hjelper deg å gå ned i vekt
• Er en morsom og energisk måte å trene på
• Passer for alle treningsnivåer
• Er ikke konkurransepreget
• Er et støttende og inkluderende miljø

*
Hvis du er interessert i å prøve Zumba, kan du finne en klasse i nærheten av deg på Zumba.com.