Zumba og Ninel Conde
Dersom du er på utkikk etter en morsom og effektiv måte å holde deg i form på, er Zumba et flott valg. Zumba er en latinamerikansk-inspirert dans som kombinerer elementer fra salsa, merengue, reggaeton og hiphop til en energisk treningsøkt.
Ninel Conde er en meksikansk sanger, skuespiller og TV-personlighet som er kjent for sine flotte danseferdigheter. Hun har også vært dommer i flere dansekonkurranser, inkludert "Mira quién baila" (Look Who's Dancing) og "Bailando por un sueño" (Dancing for a Dream).
I 2019 lanserte Ninel Conde sin egen Zumba-DVD, kalt "Zumba con Ninel Conde". Denne DVD-en inneholder en rekke Zumba-rutiner som er perfekte for nybegynnere og erfarne dansere.
Dersom du ønsker å prøve Zumba, er det flere måter å gjøre det på. Du kan melde deg på en Zumba-klasse på et treningsstudio, eller du kan kjøpe en Zumba-DVD eller strømme en Zumba-trening på nett.
- Det er en morsom og sosial aktivitet.
- Det er en flott måte å få trening på uten å føle at du trener.
- Det hjelper deg å forbrenne kalorier og gå ned i vekt.
- Det forbedrer din kardiovaskulære helse.
- Det styrker musklene og forbedrer fleksibiliteten.
- Det øker energinivået ditt.
- Det forbedrer humøret ditt.
Hvis du er på jakt etter en ny og spennende måte å holde deg i form på, er Zumba et godt valg. Det er morsomt, effektivt og sosialt, og du vil garantert få en super treningsøkt!
