Zumba og låter for zumba

Hva er Zumba?

Zumba er en latinamerikansk dansestil som kombinerer elementer fra salsa, merengue, cumbia og reggaeton. Den ble skapt av den colombianske danseren og koreografen Alberto "Beto" Perez i 1999, og har siden blitt en global sensasjon.

Fordeler med Zumba

Zumba er en morsom og effektiv måte å få trening på. Det er en aerob trening som brenner kalorier, forbedrer kondisjonen og styrker musklene og leddbåndene.

• Zumba er også en god måte å forbedre koordinasjonen, balansen og fleksibiliteten.


• Det er også en flott måte å lindre stress og ha det gøy.

Hvilken musikk passer til Zumba?

Zumba-musikk er vanligvis rask, rytmisk og energisk. Den har ofte latinamerikanske rytmer, men den kan også inkludere andre stilarter, for eksempel hiphop og pop. Her er noen av de mest populære stilene av musikk for zumba:

• Salsa


• Merengue


• Cumbia


• Reggaeton


• Hiphop


• Pop

Hvordan velge riktig Zumba-musikk?

Når du velger Zumba-musikk, er det viktig å vurdere hastigheten, rytmen og stilen. Du bør også velge musikk som du liker og som motiverer deg til å danse. Det er mange gode måter å finne Zumba-musikk på. Du kan kjøpe eller laste ned Zumba-sanger på nettet, eller du kan finne Zumba-musikk på YouTube eller andre streamingtjenester. Det er også mange treningsstudioer som tilbyr Zumba-klasser.

Konklusjon

Zumba er en morsom og effektiv måte å få trening på. Hvis du leter etter en ny treningsrutine, anbefaler jeg på det sterkeste å prøve Zumba. Du vil garantert nyte det!