Zumba och Zumba Cumbia för nybörjare
"Kom och prova på de senaste dansensationerna, Zumba och Zumba Cumbia, designade exklusivt för nybörjare! Låt oss guida dig genom häftiga steg och rytmer som får dig att dansa dig svettig och glad."
Vad är Zumba?
Zumba är en energisk dansklass som kombinerar latinska danser som salsa, merengue och reggaeton med högintensiv konditionsträning. Zumba är perfekt för att bränna kalorier, förbättra konditionen och ha kul samtidigt.
Vad är Zumba Cumbia?
Zumba Cumbia är en variant av Zumba som fokuserar på den colombianska dansformen cumbia. Cumbia är en traditionell dans som kännetecknas av sina höftrörelser och hypnotiserande rytmer. Zumba Cumbia kombinerar dessa traditionella rörelser med modern musik och en högintensiv träning.
- För vem är dessa klasser?
- Vad behöver jag?
- Vad ingår i klassen?
Dessa klasser är perfekta för personer i alla åldrar och fitnessnivåer, särskilt för nybörjare som vill komma igång med dans och konditionsträning.
Allt du behöver är bekväma träningskläder, dansskor och en positiv attityd. Vi tillhandahåller allt annat!
Varje klass börjar med en kort uppvärmning, följt av en progression av steg och rörelser. Vi avslutar med en nedvarvning för återhämtning.
Fördelar med Zumba och Zumba Cumbia
Förutom att vara roliga och engagerande erbjuder Zumba och Zumba Cumbia en rad hälsofördelar, inklusive:
- Kaloriförbränning
- Konditionsförbättring
- Muskelstärkning
- Koordination och balans
- Stresslindring
- Social interaktion
Prova själv!
"Så var inte blyg, gå med i våra Zumba- och Zumba Cumbia-klasser för nybörjare och upplev själv fördelarna med dessa fantastiska dansformer. Vi lovar dig en svettig, glad och oförglömlig upplevelse!"
