För många människor är Zumba bara en dansform, men för mig är det så mycket mer. Det är ett sätt att uttrycka mig själv, ett sätt att få kontakt med mitt arv och ett sätt att bygga gemenskap.
Jag föddes i Jerusalem och växte upp i en familj där musik och dans alltid spelat en viktig roll. Jag minns hur jag som ung tjej satt i vardagsrummet och tittade på min mamma när hon dansade traditionell arabisk dabke. Hennes rörelser var så graciösa och eleganta, och jag blev genast fascinerad av dem.
När jag var 18 år flyttade jag till USA för att studera. Jag kände mig som en fisk ur vattnet. Jag saknade min familj, min kultur och min musik. En dag, när jag gick genom campus, hörde jag ljudet av trummor och sång. Jag följde ljudet och hamnade i ett Zumba-pass.
Jag blev omedelbart förälskad i Zumba. Det var så mycket mer än bara en träning. Det var ett sätt att få kontakt med min kropp, min kultur och mitt förflutna. Zumba påminde mig om de danser som min mamma brukade dansa. Det påminde mig om Jerusalem.
Jag började ta Zumba-lektioner regelbundet. Jag träffade nya vänner, lärde mig nya danser och fick en ny uppskattning för min egen kultur. Zumba blev en viktig del av mitt liv.
För ett par år sedan hade jag möjlighet att åka tillbaka till Jerusalem för att besöka min familj. När jag var där besökte jag den gamla staden och gick förbi den plats där jag växte upp. Jag kunde inte låta bli att tänka på mina barndomsminnen, och på all den dans som jag hade upplevt där.
Senare den kvällen gick jag på en Zumba-lektion i den gamla staden. Det var en surrealistisk upplevelse. Jag stod där, mitt i Jerusalem, och dansade till samma musik som jag hade dansat till som barn.
Den kvällen insåg jag att Zumba var mer än bara en dansform. Det var en bro mellan min förflutna och min nutid. Det var ett sätt att uttrycka min stolthet för mitt arv och ett sätt att dela min kultur med världen.
Idag är jag en Zumba-instruktör. Jag älskar att dela min passion för Zumba med andra. Jag älskar att se människor upptäcka sin egen kraft och sin egen skönhet genom dans. Och jag älskar att veta att Zumba hjälper människor att få kontakt med sin egen kultur och sitt eget förflutna.
Så om du letar efter ett sätt att träna, uttrycka dig själv och få kontakt med din egen kultur, så är Zumba något för dig. Det är en dansform som är tillgänglig för alla, och det kan vara en livsförändrande upplevelse.