Zumba och Flanito

Zumba, en dansant träningsform som har sitt ursprung i Colombia, har blivit oerhört populär världen över. Med sin smittande musik och enkla steg kan Zumba hjälpa dig att få ett svettigt och roligt träningspass. Men visste du att det finns en ny variant av Zumba som kallas Flanito?
Flanito är en fusion av Zumba och flamenco, en passionerad spansk dansform. Denna kombination skapar ett träningspass som är både energiskt och uttrycksfullt. Flamencos graciösa rörelser och Zumbas pulserande rytmer kompletterar varandra perfekt och ger en helt ny träningsupplevelse.
En av de största fördelarna med Flanito är att det är en total träning för både kropp och själ. Flamencos fotarbete och kroppsrörelser aktiverar muskler i hela kroppen, medan Zumbas dynamiska och rytmiska steg förbättrar din koordination och kondition. Dessutom är Flanito en fantastisk stresslindrare. Dansens uttryckande natur tillåter dig att släppa loss och glömma dina vardagliga bekymmer.
Om du är nybörjare på Zumba eller flamenco är Flanito ett utmärkt sätt att komma igång. Stegen är enkla att följa, och instruktörerna är ofta mycket tålmodiga och hjälpsamma. Så om du letar efter ett roligt och utmanande träningspass som kommer att få dig att svettas och må bra, prova Flanito! Här är några tips för att komma igång:
*

Börja med en nybörjarklass. Det är bäst att börja med en klass som är anpassad för nybörjare, så att du kan lära dig grunderna i både Zumba och flamenco.

*

Ta på dig bekväma kläder och skor. Du kommer att röra dig mycket, så det är viktigt att du har på dig kläder som tillåter dig att röra dig fritt. Bekväma skor är också ett måste.

*

Ha roligt! Flanito ska vara roligt, så se till att njuta av musiken och dansen. Försök att inte oroa dig för att göra misstag, alla gör det i början.

Med lite övning kommer du att kunna hänga med i rytmen och känna dig som en riktig dansproffs på nolltid. Så vad väntar du på? Ge Flanito ett försök och upplev det bästa av två världar!