Zumba med lys, lyd og smil i Vallensbæk

Zumba er en latininspireret og energisk dansedisciplin, der kombinerer salsa, merengue, cumbia og reggaeton med træningselementer. Det er en sjov og effektiv måde at komme i form på, og det er velegnet til alle niveauer.

Vil du prøve Zumba, så kom og vær med når Vallensbæk Idrætsforening byder velkommen til deres Zumba hold. Der er garanti for en god stemning og en masse sved på panden.

Holdet træner hver torsdag fra kl. 19.00 - 20.00 i Vallensbæk Kulturhus, foyeren.

Instruktøren er uddannet Zumba instruktør og har stor erfaring med at undervise Zumba. Hun sørger altid for en varieret og sjov træning, så du kan få det bedste ud af din træning.

Fordele ved Zumba:

• Forbrænder mange kalorier
• Styrker hjerte-kar-systemet
• Forbedrer koordination og balance
• Reducerer stress og øger humøret

Hvis du leder efter en sjov og effektiv måde at komme i form på, så er Zumba det perfekte valg for dig. Så kom og vær med på Vallensbæk Idrætsforenings Zumba hold!