Zumba med Dovydas

Jag hittade nyligen Zumba eftersom jag letade efter ett nytt sätt att träna. Jag hade hört talas om det förut, men jag hade aldrig provat det själv. Wow, det visade sig vara så roligt! Zumba är en dansbaserad träningsform som kombinerar latinska och internationella rytmer. Koreografin är enkel att följa, så du behöver ingen tidigare danserfarenhet.
Instruktören, Dovydas, är fantastisk. Han är full av energi och får alla att känna sig välkomna. Han tar sig tid att förklara rörelserna och han uppmuntrar alla att gå i sin egen takt. Även om jag inte är den bästa dansaren så känner jag mig alltid bekväm i hans klasser.
En av de saker jag gillar mest med Zumba är att det är en fullständig träning. Du arbetar med hela kroppen och du får ett bra kardiovaskulärt träningspass. Jag har märkt en stor skillnad i min kondition och styrka sedan jag började med Zumba.
Men det bästa med Zumba är helt klart den sociala aspekten. Jag har träffat så många nya och vänliga människor i klassen. Vi har kul tillsammans och vi stöttar varandra. Jag ser faktiskt fram emot att gå på Zumba-klasserna varje vecka, inte bara för träningen utan också för det sociala umgänget.
Om du letar efter ett nytt sätt att träna så rekommenderar jag varmt Zumba. Det är roligt, effektivt och socialt. Och med Dovydas som instruktör kommer du garanterat att få en fantastisk upplevelse.
Här är några tips för dig som vill prova Zumba:
*

Börja med en nybörjarklass. Detta kommer att hjälpa dig att lära dig grunderna och få en känsla för rytmen.
*

Var inte rädd för att göra fel. Alla gör misstag när de börjar med Zumba. Det viktiga är att ha kul och njuta av musiken.
*

Använd bekväma skor. Du kommer att göra mycket rörelser, så det är viktigt att ha skor som stödjer dina fötter.
*

Drick mycket vatten. Zumba är en svettig träning, så det är viktigt att hålla sig hydrerad.
*

Ha kul! Zumba ska vara roligt. Så slappna av, ta det lugnt och njut av det.
Jag hoppas att du kommer att prova Zumba och att du kommer att tycka om det lika mycket som jag gör!