Zumba: la storia dell'uomo che l'ha inventata

La Zumba è un programma di fitness che unisce danza e aerobica creato da Beto Pérez, un ballerino e coreografo colombiano. La Zumba è uno dei programmi di fitness più popolari al mondo, con milioni di persone che la praticano in oltre 185 paesi.
Beto Pérez è nato a Cali, in Colombia, nel 1965. Ha iniziato a ballare all'età di otto anni e ha continuato a farlo durante tutta la sua adolescenza. Dopo il liceo, Pérez si trasferì a Miami per studiare danza. Lavorò come ballerino professionista per diversi anni prima di aprire il suo studio di danza nel 1999.
Un giorno, Pérez stava insegnando una lezione di aerobica quando si rese conto di aver dimenticato la musica. Improvvisò la musica usando la musica latina che aveva portato con sé, e la classe adorò. Pérez iniziò a insegnare regolarmente lezioni di Zumba e presto il programma divenne molto popolare.
Nel 2001, Pérez fondò Zumba Fitness, LLC. La società è cresciuta rapidamente e oggi Zumba è uno dei programmi di fitness più popolari al mondo. Pérez è stato nominato uno dei 100 uomini più influenti del mondo dal Time Magazine nel 2008.
La Zumba è un programma di fitness divertente e coinvolgente che offre molti benefici. È un ottimo modo per bruciare calorie, tonificare i muscoli e migliorare la flessibilità. La Zumba è anche un ottimo modo per conoscere nuove persone e fare amicizia.
Se sei interessato a provare la Zumba, ci sono molti modi per farlo. Puoi frequentare una lezione in una palestra o in uno studio di danza o puoi acquistare un DVD o un video online. Ci sono anche molti video di Zumba gratuiti disponibili su YouTube.
Non importa come tu scelga di farlo, la Zumba è un modo divertente e salutare per metterti in forma.