Zumba ile Maura ile

Zumba ile tanışıklığım, birkaç yıl önce bir arkadaşımın önerisiyle başladı. İş çıkışlarında stres atmak ve biraz hareket etmek istiyordum ama spor salonlarına gitmek hiç bana göre değildi. Dans etmektense ölmeyi tercih ederim herhalde.

Neyse, arkadaşımı kırmayayım diye bir derse gittim. Aman Allah'ım, ne kadar eğlenmiştim! Müzikler harika, hareketler basit ve eğlenceli. Bir saatin nasıl geçtiğini anlamadım bile. O günden beri Zumba bağımlısıyım!

Zumba'yı bana sevdiren en büyük şey eğitmenim Maura oldu. Maura, o kadar pozitif, enerjik ve neşeli bir kadın ki, onunla Zumba yapmak bana adeta terapi gibi geliyor. Her derse dört gözle gidiyorum.

Maura'nın dersleri çok iyi planlanmış. Her derste farklı müzikler kullanıyor ve hareketleri sürekli değiştiriyor. Böylece sıkılmak mümkün değil. Ayrıca Maura, herkese göre hareketler gösteriyor. Yani Zumba'da yeni olsanız bile rahatlıkla yapabilirsiniz.

Ben Zumba'nın sadece fiziksel faydalarını değil, aynı zamanda ruhsal faydalarını da gördüm. Zumba sayesinde daha enerjik, daha mutlu ve daha özgüvenliyim. Artık stresli olduğum zaman kendimi düşüncelerime kaptırmak yerine Zumba yapıyorum. Ve inanın bana, Zumba stresi anında mucizeler yaratıyor!

Eğer siz de spor salonlarına gitmek istemiyorsanız ama hareket etmek ve eğlenmek istiyorsanız, Zumba'yı mutlaka deneyin. Ve eğer şanslıysanız, Maura gibi harika bir eğitmenle çalışın. Zumba ile Maura ile, hem formunuza kavuşacak, hem de hayatınızın tadını çıkaracaksınız!

• Zumba'nın Faydaları:
• Kilo verme
• Kas güçlendirme
• Kardiyovasküler sağlığın iyileştirilmesi
• Stresin azaltılması
• Mutluluğun artırılması

Eğer Zumba'yı denemeye hazırsanız, işte size birkaç ipucu:

• Rahat kıyafetler ve ayakkabılar giyin.
• Bol su için.
• Başlangıçta çok zorlamayın. Kendi hızınızda hareket edin.
• Eğlenin! Zumba'nın amacı eğlenmektir.

Zumba ile Maura ile hayatınıza renk katın, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürün!