Zumba ikväll

Är du sugen på att få upp pulsen och ha lite kul? Då är zumba något för dig!

Zumba är en dansant träningsform som passar alla, oavsett ålder eller konditionsnivå. Musiken är medryckande och stegen är enkla att följa. Dessutom är zumba ett jättebra sätt att umgås med vänner eller träffa nya människor.

Jag började själv dansa zumba för några år sedan, och jag har älskat det från första stund. Det är en sån glädjefylld träningsform, och jag känner mig alltid så glad och energisk efteråt. Jag har också fått många nya vänner genom zumban.

Jag har samlat några av fördelarna med zumba:

• Förbättrar konditionen
  
• Stärker musklerna
  
• Bränner kalorier
  
• Minskar stress
  
• Ökar självförtroendet
  
• Gör dig glad!
  

Om du är nyfiken på zumba, så rekommenderar jag att du testar ett pass. Du kommer inte ångra dig!

Här är några tips inför ditt första zumbapass:

• Ha på dig bekväma kläder och skor.
  
• Ta med vatten och en handduk.
  
• Kom i tid så att du hinner värma upp.
  
• Ha kul!
  

Jag hoppas att vi ses på dansgolvet!

//Din zumbaälskare