Zumba, hvad er det?

Zumba er en dansefitness-time, der kombinerer elementer fra forskellige danseformer, såsom salsa, merengue, reggaeton og hiphop. Det er en sjov og energisk måde at få motion på, og det er velegnet til alle aldre og fitnessniveauer.
Zumba blev grundlagt i midten af 1990’erne af den colombianske danser og koreograf Alberto “Beto” Perez. Perez glemte en dag sin sædvanlige musik til sin aerobicklasse og måtte derfor bruge den musik, han havde på sig. Det viste sig at være latinmusik, og hans elever elskede det.
Siden da er Zumba blevet et globalt fænomen. Det undervises i mere end 185 lande, og der er over 15 millioner aktive Zumba-deltagere.
Der er mange fordele ved at dyrke Zumba. Det er en effektiv måde at forbrænde kalorier og forbedre din kondition. Det er også en god måde at forbedre din koordination, balance og fleksibilitet. Og så er det bare sjovt!
Hvis du er interesseret i at prøve Zumba, kan du finde lokale klasser på Zumba.com. Du kan også finde Zumba-videoer på YouTube.