Zumba en Kébradiéta
Ik hou van dansen. Altijd al gedaan. Als kind danste ik op alles wat ik hoorde. Van Michael Jackson tot YMCA, alles wat bewoog en muziek maakte, trok aan mij. Toen ik ouder werd, ging ik van de ene naar de andere dansles. Ik heb ballet, jazz, moderne dans, hiphop en salsalessen gevolgd. Ik heb zelfs een tijdje aan burlesque gedaan!
Maar van alle dansstijlen die ik ooit heb geprobeerd, zijn Zumba en Kébradiéta mijn favorieten. Zumba is een Latijns-geïnspireerde dansworkout die is uitgevonden door Alberto "Beto" Pérez in de jaren '90. De dans omvat een mix van verschillende Latijnse dansstijlen, zoals salsa, merengue, cumbia en reggaeton. Kébradiéta is een Afrikaanse dansvorm die is ontstaan in Curaçao. De dans wordt gekenmerkt door zijn snelle ritme en krachtige bewegingen.
Ik hou van Zumba omdat het een geweldige workout is. Het is leuk, gemakkelijk te volgen en je verbrandt veel calorieën. Ik hou ook van de muziek en de energie van de klas. Kébradiéta vind ik leuk omdat het een geweldige manier is om je Afrikaanse wortels te uiten. De dans is krachtig en energiek, en het geeft me altijd een goed gevoel.
Ik dans nu al een aantal jaren Zumba en Kébradiéta, en het heeft mijn leven op veel manieren veranderd. Ik ben fitter en gezonder dan ooit tevoren. Ik heb ook meer zelfvertrouwen gekregen en ik ben meer verbonden met mijn cultuur. Ik zou iedereen aanraden om Zumba en Kébradiéta eens te proberen. Het zijn geweldige dansstijlen waarmee je fit kunt worden, plezier kunt hebben en je cultuur kunt uiten.
Hier zijn enkele van de voordelen van Zumba en Kébradiéta:
*
