Zumba Despacito: la danza che sta spopolando sui social
Siete pronti a scatenarvi con la nuova tendenza in fatto di danza? Stiamo parlando di "Zumba Despacito", un mix esplosivo che unisce i passi di zumba alla musica della hit mondiale di Luis Fonsi.
La nascita di un connubio perfettoL'idea di combinare questi due elementi è nata dalla genialità di Beto Perez, il creatore della zumba. Perez ha sempre avuto un debole per la musica latina, e quando ha sentito "Despacito" non ha potuto resistere alla tentazione di creare una coreografia che ne esaltasse il ritmo e la sensualità.
Come si balla la "Zumba Despacito"La coreografia di "Zumba Despacito" è piuttosto semplice da seguire. Ecco alcuni passi essenziali:
- Passo base: muovete lateralmente i piedi, alternando un passo normale con uno saltato.
- Salsa step: eseguite un passo laterale con il piede sinistro, seguito da un incrocio del piede destro dietro alla sinistra.
- Mambo step: fate un passo in avanti con il piede sinistro, poi chiudete con il piede destro dietro alla sinistra. Ripetete con il piede destro.
- Movimento delle braccia: accompagnate i passi con movimenti fluidi delle braccia, come se steste disegnando cerchi nell'aria.
Oltre ad essere un'attività divertente, la "Zumba Despacito" offre numerosi benefici per la salute:
- Brucia calorie: è un'attività ad alto impatto che aiuta a bruciare calorie e perdere peso.
- Migliora la coordinazione: la coreografia richiede coordinazione e concentrazione, migliorando così queste abilità.
- Riduce lo stress: ballare è un ottimo modo per rilasciare endorfine, che hanno effetti anti-stress e migliorano l'umore.
- Socializza: le lezioni di zumba sono un ottimo modo per conoscere nuove persone e stringere amicizie.
La "Zumba Despacito" sta rapidamente diffondendosi in tutto il mondo. Potete trovare lezioni in numerose palestre, scuole di danza e centri fitness.
Il mio consiglioSe non avete mai provato la "Zumba Despacito", vi consiglio caldamente di farlo. È un'attività che non solo vi farà divertire, ma vi farà anche bene. Lasciatevi contagiare dal ritmo di "Despacito" e scatenatevi sulla pista da ballo!
