ZUMBA DANCE 2020
La Zumba è un programma di fitness di ispirazione latino-americana, creato da Alberto "Beto" Perez nel 2001. È un mix esplosivo di ritmi latini e passi di danza internazionali, facile da seguire e adatto a tutti i livelli di forma fisica.
I benefici della ZumbaLa Zumba offre numerosi benefici per la salute, tra cui:
- Brucia calorie e aiuta a perdere peso
- Migliora la coordinazione e l'equilibrio
- Rafforza il cuore e i polmoni
- Tonifica i muscoli
- Riduce lo stress e migliora l'umore
Iniziare con la Zumba è facile. Ecco alcuni suggerimenti:
- Trova una classe di Zumba vicino a te.
- Indossa abiti comodi e scarpe da ginnastica.
- Non aver paura di fare errori. Tutti sbagliano all'inizio.
- Divertiti! La Zumba è prima di tutto una festa.
La Zumba è stata creata da Alberto "Beto" Perez, un ballerino e coreografo colombiano. Nel 2001, Beto dimenticò la musica per la sua classe di aerobica e dovette improvvisare con la musica latina che aveva nella sua macchina. I suoi studenti adorarono la lezione e la Zumba nacque.
La Zumba oggiOggi la Zumba è un fenomeno globale, con milioni di persone che la praticano in tutto il mondo. Ci sono oltre 150.000 istruttori di Zumba certificati in oltre 185 paesi. La Zumba è stata anche presentata in numerosi programmi TV e film, tra cui "Dancing with the Stars" e "Magic Mike XXL".
Il futuro della ZumbaLa Zumba continuerà a crescere in popolarità nei prossimi anni. Sempre più persone scoprono i benefici della Zumba e la sua capacità di unire persone di tutte le età e provenienze.
Chiama all'azioneSe sei interessato a provare la Zumba, cerca una classe vicino a te e provala. Potresti scoprire che è l'allenamento perfetto per te.
