Zumba と Zumba フィットネス

みなさんが Zumba と Zumba フィットネスの違いを知っていますか?
どちらもエネルギッシュで楽しいダンスフィットネスですが、いくつかの重要な違いがあります。

Zumba は、コロンビアのダンサー、アルベルト・"ベト"・ペレスが 1990 年代に考案したダンスフィットネスです。
ラテン音楽とダンスの動きを取り入れた、楽しくて効果的なワークアウトです。

Zumba フィットネスは、Zumba の公式ブランドのプログラムです。
Zumba と同様に、ラテン音楽とダンスの動きを組み合わせたワークアウトですが、Zumba フィットネスはより構造化されています。
認定を受けたインストラクターによる指導の下で行われ、音楽や振付が標準化されています。

Zumba と Zumba フィットネスの主な違いは以下のとおりです。

• 構造: Zumba はより自由形式で、インストラクターが自分の曲や振付を選ぶことができます。
  Zumba フィットネスは、より構造化されており、標準化された音楽と振付があります。
• 指導: Zumba は、認定を受けたインストラクターや認定されていないインストラクターの両方によって指導することができます。
  Zumba フィットネスは、常に認定を受けたインストラクターによって指導されます。
• 音楽: Zumba は、ラテン音楽のあらゆるジャンルを使用することができます。
  Zumba フィットネスは、主に Zumba フィットネス専用に作成されたラテン音楽を使用しています。
• 振付: Zumba は、さまざまなラテン音楽の動きを取り入れています。
  Zumba フィットネスは、認定されたインストラクターによって作成および標準化された特定の振付を使用しています。

どちらのプログラムも、楽しくて効果的なワークアウトを提供します。
より自由に楽しみたい場合は Zumba を。
より構造化されたワークアウトで、認定を受けたインストラクターに指導を受けたい場合は Zumba フィットネスをお選びください。

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ダンスを楽しみ、体を動かし、ストレスを発散しましょう!