Zumba: الرقصة البرازيلية التي غزت العالم
هل سمعت من قبل عن زومبا؟ إنها رقصة لاتينية ممتعة وسهلة التعلم أصبحت شائعة للغاية في السنوات الأخيرة. إنها رياضة ممتازة لك ولصحتك، بالإضافة إلى كونها نشاطًا ممتعًا للغاية. في هذه المقالة، سنستكشف أصول Zumba والفوائد التي تقدمها وكيف يمكنك البدء في ممارستها.
أصول الرقصة
ولدت زومبا في كولومبيا في التسعينيات على يد مصمم الرقصات ألبرتو بيريز. تقول القصة أنه كان يستعد لدورة اللياقة البدنية عندما نسي شريط الكاسيت المعتاد الخاص به. اضطر إلى استخدام مجموعة من الموسيقى اللاتينية التي كانت بحوزته بدلاً من ذلك، وأضاف بعض خطوات الرقص البسيطة. أحب طلابه الفصل، وسرعان ما بدأ الناس يسألونه عن هذا النوع الجديد من التمارين.
فوائد الرقصة
لرقصة زومبا العديد من الفوائ:
*
إذا كنت مهتمًا بتجربة زومبا، فهناك عدة طرق للبدء.
*
*
إذا كنت تبحث عن تمرين ممتع وفعال، فإن زومبا هي خيار رائع. إنها طريقة رائعة للحصول على الشكل، وتحسين صحتك، والاستمتاع كثيرًا. لذا اجمع أصدقائك أو عائلتك أو انضم إلى فصل زومبا اليوم، واستعد للاستمتاع برقصة ممتعة وتجديد نشاطك!
