Zumba и что такое нирвана

Зумба и нирвана — два совершенно разных понятия. Zumba — это танцевальный фитнес, а нирвана — это состояние просветления. Но что, если я скажу вам, что эти два понятия тесно связаны?
Я занимаюсь зумбой уже несколько лет, и я обнаружила, что это не просто отличный способ привести себя в форму. Это также отличный способ найти нирвану.
Когда я танцую зумбу, я чувствую себя такой счастливой и свободной. Я забываю обо всех своих проблемах и просто живу в настоящем моменте. Я чувствую, как энергия течет через мое тело, и я чувствую себя единым целым со всем вокруг меня.
Это то же самое чувство, которое я испытываю, когда медитирую. Когда я медитирую, я сосредотачиваюсь на своем дыхании и отпускаю все мысли. Я чувствую, как мое тело расслабляется, а мой ум становится ясным. Я чувствую, как энергия течет через мое тело, и я чувствую себя единым целым со всем вокруг меня.
Я верю, что зумба и медитация — это два разных пути к одному и тому же результату. Они оба могут привести вас к состоянию нирваны, в котором вы чувствуете себя счастливыми, свободными и едиными со всем вокруг вас.
Вот несколько советов, которые помогут вам найти нирвану через зумбу:
*

Сосредоточьтесь на своем дыхании. Когда вы танцуете зумбу, сосредоточьтесь на своем дыхании. Это поможет вам оставаться сосредоточенным и присутствующим в настоящем моменте.
*

Отпустите все мысли. Когда вы танцуете зумбу, не думайте ни о чем другом. Просто позвольте себе раствориться в музыке и движениях.
*

Наслаждайтесь настоящим моментом. Когда вы танцуете зумбу, просто наслаждайтесь настоящим моментом. Не думайте о том, что было или что будет. Просто позвольте себе быть счастливым и свободным.
Если вы ищете способ найти нирвану, я рекомендую попробовать зумбу. Это отличный способ привести себя в форму, а также отличный способ найти внутренний покой и счастье.