Zumba órák – avagy hogyan szerettem bele a táncba
Mindig is szerettem táncolni, már gyerekkoromban is imádtam a zenére mozogni. Viszont soha nem voltam egy kifejezetten tehetséges táncos, és a hagyományos táncórák mindig is unalmasnak tűntek számomra. Ezért aztán örültem nagyon, amikor megismerkedtem a zummával.
A Zumba egy latin-amerikai ritmusokra épülő táncos fitneszóra, amit Beto Perez kolumbiai táncos és koreográfus fejlesztett ki az 1990-es években. Az óra általában 60 percig tart, és egy sor különböző tánclépésből áll, amelyeket könnyű és élvezetes elsajátítani. A zumba nemcsak nagyszerű módja annak, hogy formába hozzuk magunkat, de még szórakoztató is!
Próbáltam már egy csomó más fitneszórát is, de egyik sem volt olyan hatással rám, mint a Zumba. Az óra alatt teljesen elfelejtem, hogy edzek, mert annyira élvezem a táncot. A zene pedig annyira motiváló, hogy nem is érzem fáradtnak magam. Ráadásul a Zumba egy nagyon jó közösségi élmény is – az óra végére mindig energikusabbnak és boldogabbnak érzem magam.
Ha te is szereted a táncot, de nem szeretnéd a hagyományos táncórákon szenvedni, akkor a Zumba tökéletes választás lehet számodra.
Te már próbáltad a Zumát? Ha igen, milyen volt a tapasztalatod? Írd meg kommentben!
