Zumba és a La Suavecita Zumba

A Zumba egy latin ritmusokra épülő táncos fitneszprogram, melyet Alberto "Beto" Perez kolumbiai táncos alkotta meg az 1990-es évek végén. A Zumba lényege, hogy a résztvevők latin zenére, koreografált tánclépéseket követnek, melyek a test egészét megmozgatják.

A Zumba számos jótékony hatással bír, többek között:

• Kalóriaégetés
  
• Szív- és érrendszeri egészség javítása
  
• Izomépítés
  
• Stresszcsökkentés
  
• Koordináció javítása

A La Suavecita Zumba egy olyan Zumba-stílus, amelyet kifejezetten salsa zenére fejlesztettek ki. A La Suavecita Zumba jellemzői a laza, csípőmozgásokat hangsúlyozó koreográfia és a romantikus, érzelmes zene.

A La Suavecita Zumba számos előnnyel jár:

• Segít a salsa tánclépések elsajátításában
  
• Javítja a csípő mozgását
  
• Fokozza a testtudatot
  
• Emeli a hangulatot

Ha szereted a latin zenét és a táncot, akkor a Zumba és a La Suavecita Zumba tökéletes választás számodra. Ezek a fitneszprogramok segítenek neked formába lendülni, miközben jól szórakozol.

Próbáld ki a Zumrát vagy a La Suavecita Zumrát még ma!