Vem dançar Zumba aos sábados!

Já ouviu falar de Zumba? É uma aula de dança que combina ritmos latinos com movimentos simples de aeróbica, criando uma aula divertida e eficaz para queimar calorias e melhorar a coordenação motora.

E o melhor de tudo: agora temos aulas de Zumba aos sábados! Isso mesmo, você não precisa mais esperar pela segunda-feira para dançar e se divertir. Basta vir até a nossa academia aos sábados, às 9h da manhã, e se preparar para uma hora de pura energia e alegria.

• Queime calorias: A Zumba é uma ótima maneira de queimar calorias e perder peso. Em uma aula de uma hora, você pode queimar até 500 calorias.
• Melhore a coordenação motora: Os movimentos da Zumba são simples e fáceis de seguir, mas também ajudam a melhorar a coordenação motora e o equilíbrio.
• Divirta-se: A Zumba é uma atividade alegre e divertida. Você não vai nem perceber que está se exercitando enquanto dança ao som de ritmos latinos contagiantes.

Quem pode fazer Zumba?

A Zumba é uma atividade inclusiva, adequada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Se você consegue se mover e tem vontade de se divertir, a Zumba é para você.

Não se preocupe se não tiver experiência em dança. Os instrutores de Zumba são pacientes e acolhedores, e estarão sempre dispostos a ajudá-lo a aprender os movimentos.

O que preciso para fazer Zumba?

• Roupa confortável: Vista roupas leves e flexíveis que permitam que você se mova livremente.
• Tênis de corrida: Use tênis de corrida para apoiar seus pés e tornozelos.
• Água: Traga uma garrafa de água para se manter hidratado durante a aula.
• Boa disposição: O mais importante é vir com disposição para se divertir e queimar calorias.

Não perca mais tempo!

Junte-se a nós aos sábados, às 9h da manhã, para uma aula de Zumba inesquecível. Queime calorias, melhore sua coordenação motora e divirta-se ao mesmo tempo.

Esperamos você lá!