Teena`s step up zumba og yoga
Jeg har lenge tenkt på å begynne på Zumba eller yoga, men har aldri helt fått det til. Jeg er ikke akkurat verdens mest sporty person, så jeg var litt usikker på om jeg ville klare det. Men så kom Teena med sitt tilbud om gratis prøvetime i Zumba, og da måtte jeg bare prøve.
Jeg møtte opp på prøvetimen med sommerfugler i magen. Jeg hadde aldri prøvd Zumba før, og jeg var ganske nervøs. Men Teena var så flink og tålmodig, og hun fikk meg til å føle meg helt trygg. Timen gikk kjempefort, og jeg hadde det utrolig gøy. Zumba er en fantastisk måte å få trent hele kroppen på, og samtidig ha det gøy. Musikken er fengende, og trinnene er enkle å følge.
Etter prøvetimen var jeg helt hekta. Jeg meldte meg på et kurs med en gang, og har gått på Zumba regelmessig siden. Jeg har merket stor forskjell på både kropp og sinn. Jeg har fått mer energi, og kroppen min er blitt mye sterkere. Jeg føler meg også mye mer selvsikker og glad.
Teena er en fantastisk instruktør. Hun er veldig dyktig, og hun har en utrolig evne til å få alle med. Hun skaper en trygg og inkluderende atmosfære, og alle føler seg velkomne. Jeg er så glad for at jeg begynte på Zumba hos Teena, og jeg anbefaler det på det sterkeste til alle som ønsker å komme i form og ha det gøy samtidig.
I tillegg til Zumba tilbyr Teena også yoga. Yoga er en fin måte å stresse ned og finne indre ro. Jeg har prøvd noen yogatimer hos Teena, og jeg synes det er en veldig fin og avslappende måte å starte eller avslutte dagen på.
Teena er en veldig dyktig og erfaren instruktør, og hun brenner virkelig for det hun gjør. Hun er alltid blid og positiv, og hun har en smittende energi. Jeg anbefaler Teena på det sterkeste til alle som ønsker å komme i form og ha det gøy samtidig.
- Fordeler med Zumba:
- Får trent hele kroppen
- Er gøy og sosialt
- Gir mer energi
- Styrker kroppen
- Gir selvtillit
- Fordeler med yoga:
- Stresser ned
- Gir indre ro
- Er en fin måte å starte eller avslutte dagen på
- Gir økt fokus og konsentrasjon
Hvis du er nysgjerrig på Zumba eller yoga, anbefaler jeg deg å ta kontakt med Teena. Hun tilbyr gratis prøvetimer, så du kan prøve det helt uten å forplikte deg.
