Strój na zajęcia zumby - co warto wiedzieć?

Jeżeli chcesz rozpocząć swoją przygodę z tym lubianym przez wielu rodzajem aktywności fizycznej, koniecznie zadbaj o odpowiedni strój na zumbę. To, w co się ubierzesz, ma bowiem duże znaczenie dla Twojej wygody i samopoczucia podczas treningu. Sprawdź nasze wskazówki, dowiedz się, jakie elementy garderoby sprawdzą się najlepiej i zwróć uwagę na cechy, które powinien posiadać Twój strój do zumby.
Przede wszystkim Twój strój powinien być przewiewny i wykonany z materiałów szybkoschnących. Podczas zajęć zumby będziesz się dużo ruszać i pocić, dlatego ważne jest, by Twoje ubranie odprowadzało wilgoć od ciała. Dzięki temu unikniesz przegrzania i dyskomfortu. Polecane są ubrania z takich materiałów jak:
* Bawełna
* Poliester
* Dri-FIT
* CoolMax
Kolejną ważną cechą jest elastyczność. Zastanawiając się, jak się ubrać na zumbę, pamiętaj, że podczas zajęć będziesz wykonywać dużo dynamicznych ruchów. Twoje ubranie powinno być więc rozciągliwe, aby nie krępowało Twoich ruchów.
Na zumbę najlepiej sprawdzą się legginsy lub spodnie dresowe, które są elastyczne i nie krępują ruchów. Powinny być wykonane z przewiewnego materiału, który odprowadza wilgoć. Możesz też zdecydować się na krótkie spodenki, jednak pamiętaj, że podczas zajęć będziesz wykonywać dużo przysiadów i skłonów, dlatego ważne jest, by Twoje szorty były odpowiedniej długości i nie odsłaniały zbyt wiele.
Dobrym wyborem na górę będzie koszulka z krótkim rękawem lub top. Powinna być wykonana z elastycznego, przewiewnego materiału. Możesz też zdecydować się na koszulkę bez rękawów, jednak pamiętaj, że podczas zajęć będziesz się dużo ruszać i pocić, dlatego ważne jest, by Twoja koszulka była przewiewna i odprowadzała wilgoć.
W czym na zumbę? Pamiętaj o butach!
Dobór odpowiednich butów na zumbę jest równie ważny, jak wybór ubrania. Powinny być wygodne, przewiewne i zapewniać odpowiednie wsparcie dla stóp. Wybierz buty do tańca lub obuwie sportowe przeznaczone do ćwiczeń aerobowych. Powinny mieć płaską podeszwę i być wykonane z przewiewnego materiału.
Podsumowując, wybierając strój na zumbę, kieruj się tymi zasadami:
* Wybierz ubrania przewiewne i szybkoschnące.
* Postaw na elastyczne materiały, które nie będą krępować Twoich ruchów.
* Zadbaj o wygodne i przewiewne buty.
* Wybierz ubiór, w którym czujesz się pewnie i komfortowo.
Pamiętaj, że najważniejsze jest Twoje dobre samopoczucie podczas treningu. Jeżeli masz wątpliwości, jaki strój wybrać, skonsultuj się z instruktorem lub innym doświadczonym tancerzem.