Starka nationen Les Mills

Vad är Les Mills?

Les Mills är ett globalt fitnessföretag som erbjuder en rad olika gruppträningsprogram. Företaget grundades 1968 i Auckland, Nya Zeeland, av Les Mills. Les Mills-program finns nu i över 100 länder världen över.

Vilka är fördelarna med att träna med Les Mills?

Det finns många fördelar med att träna med Les Mills, bland annat:

• Ökad kondition
• Förbättrad styrka
• Ökad flexibilitet
• Minskad stress
• Förbättrat humör

Vilka olika Les Mills-program finns det?

Les Mills erbjuder en rad olika gruppträningsprogram, bland annat:

• BodyPump
• BodyCombat
• BodyBalance
• RPM
• Sh'Bam

Hur hittar jag ett Les Mills-program nära mig?

För att hitta ett Les Mills-program nära dig kan du besöka Les Mills hemsida. Webbplatsen har en lista över alla Les Mills-licensierade gym i Sverige.

Jag är nybörjare, kan jag fortfarande träna med Les Mills?

Ja, Les Mills-program är lämpliga för personer på alla fitnessnivåer. Instruktören kan anpassa träningen efter din förmåga.

Jag har aldrig tränat med Les Mills tidigare, vad kan jag förvänta mig?

När du deltar i ett Les Mills-pass kan du förvänta dig en svettig och utmanande träning. Musik spelar en viktig roll i Les Mills-program, och du kommer att upptäcka att den motiverar dig att fortsätta. Instruktören kommer att guida dig genom träningen och se till att du får ut det mesta av den.

Är Les Mills dyrt?

Kostnaden för Les Mills-program varierar beroende på gym. De flesta gym erbjuder ett intropris för nya medlemmar. Du kan också köpa Les Mills-program på DVD eller online.

Är Les Mills värt det?

Om du letar efter en rolig och effektiv träning är Les Mills ett bra alternativ. Programmen är designade för att förbättra din kondition, styrka, flexibilitet, stressnivåer och humör. Les Mills är ett globalt erkänt fitnessföretag, och deras program används av miljoner människor världen över.

Så vad väntar du på? Hitta ett Les Mills-program nära dig och börja träna idag!