Sju zumba!
Åh, hej! Låt oss prata om min senaste besatthet: zumba. Det är som om du tog en danslektion och en aerobicsklass och sedan slängde in en fest. En fest i neonstrumpbyxor, för att vara mer exakt.
Jag var lite tveksam först. Jag mean, dansa med främlingar? I synkroniserat kaos? Men sedan provade jag på det, och nu är jag en Zumbaholic.
Det är den bästa träningen. Du tänker inte ens på att du tränar - du har för kul att skaka på höfterna till latinska rytmer. Och det bästa är att du inte behöver vara en professionell dansare för att göra det. Jag snubblar och hoppar fel hela tiden, men det är bara en del av det roliga.
Så om du letar efter ett sätt att komma i form som inte kommer att kännas som ett straff, prova zumba. Du kommer inte att ångra dig. Här är några av fördelarna du kan förvänta dig:
Du kommer att bränna massor av kalorier - upp till 500 per timme!
Så vad väntar du på? Ta på dig ett par bekväma skor och några neonstrumpbyxor och gå till en Zumba-klass idag. Du kommer att bli glad att du gjorde det.
Här är en liten anekdot som jag tror fångar zumbans anda:
Jag gick på en Zumba-klass en måndag kväll efter en särskilt tuff dag på jobbet. Jag var trött och utmattad, men jag tvingade mig själv att gå. Och gissa vad? Efter en timme av att dansa och svettas kände jag mig helt ny. Alla mina bekymmer hade smält bort, och jag var full av energi. Det var som om zumba var en magisk elixir som kunde bota alla mina problem.
Så om du har en dålig dag, gå till en Zumba-klass. Det är det bästa sättet att få ett leende på läpparna och lite fjäder i steget.
Jag vill veta vad du tycker om zumba! Har du provat det? Gillar du det? Lämna ett meddelande nedan och låt mig veta. Och om du känner någon som skulle vilja prova zumba, dela den här artikeln med dem. Ju fler som upptäcker glädjen med zumba, desto bättre!
