Shakira Zumba - fitness med latinamerikansk flärd

Det är ingen hemlighet att jag älskar att dansa. Och när jag hittade Zumba blev jag helt såld. Zumba är en dansbaserad träningsform som kombinerar latinamerikanska danser med aerobic. Det är ett roligt och effektivt sätt att komma i form, och jag älskar att jag kan göra det i min egen takt och på mitt eget sätt. Jag har gått på Zumba-klasser i flera år nu, och det har verkligen förändrat mitt liv.
Jag brukade vara väldigt självmedveten när jag dansade. Jag var rädd för att göra fel och jag tyckte inte att jag var särskilt bra. Men Zumba har hjälpt mig att komma över min blyghet och inse att det inte gör något om jag gör fel. Det viktigaste är att ha roligt och njuta av musiken.
Zumba har också hjälpt mig att bli mer självsäker. När jag går på en Zumba-klass känner jag mig som en del av något större. Vi är alla där för att ha kul och komma i form, och det finns ingen press att vara perfekt. Jag har träffat många nya vänner på Zumba-klasser, och det är alltid kul att ta en pratstund och dela våra erfarenheter.
Det finns många olika typer av Zumba-klasser, så det finns säkert en klass som passar alla. Det finns klasser för nybörjare, avancerade dansare och till och med barn. Det finns också olika tematiska klasser, som Zumba Glow (dansas i mörker med fluorescerande kläder) och Zumba Toning (med vikter). Jag har provat på några olika klasser, och jag tycker att de alla är roliga och effektiva.
Ett av de bästa med Zumba är att det är så lätt att göra hemma. Det finns massor av Zumba-videor på nätet, och du kan även ladda ner Zumba-appen. Jag gillar att ta Zumba-klasser hemma eftersom jag kan gå när jag vill och i min egen takt.
Om du letar efter en rolig och effektiv sätt att komma i form, så rekommenderar jag verkligen Zumba. Det är en fantastisk träning som kommer att hjälpa dig att bli mer självsäker och få nya vänner. Så vad väntar du på? Ta på dig dina dansskor och börja Zumba idag!
Shakira Zumbas fördelar
* Bränner kalorier och fett
* Tonar muskler
* Förbättrar konditionen
* Ökar flexibiliteten
* Minskar stress
* Ökar självförtroendet
* Skapar nya vänner
Shakira-inspired Zumba-rutiner
* Waka Waka
* Hips Don't Lie
* She Wolf
* Loca
* Dare (La La La)