A les mills é uma empresa global de fitness que oferece uma ampla gama de programas de exercícios em grupo. Foi fundada em 1968 pelo ex-atleta olímpico Philip Mills e sua esposa, Les. A les mills é conhecida por seus programas inovadores, como BodyPump, BodyCombat, BodyAttack e BodyBalance, que são ministrados em mais de 18.000 academias em 100 países.
A les mills tem uma longa história de inovação na indústria fitness. Em 1990, a empresa lançou o primeiro programa de exercícios em grupo coreografado com música, o BodyPump. Este programa rapidamente se tornou um sucesso e ajudou a popularizar o conceito de exercícios em grupo. Desde então, a les mills lançou diversos outros programas inovadores, como o BodyCombat, BodyAttack e BodyBalance.
Os programas da les mills são projetados para serem seguros, eficazes e divertidos. São ministrados por instrutores certificados que recebem treinamento abrangente. Os programas da les mills são adequados para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
A les mills é uma empresa global comprometida em ajudar as pessoas a atingir seus objetivos de fitness. Os programas da empresa são ministrados em mais de 18.000 academias em 100 países. A les mills também oferece uma variedade de recursos online, como vídeos sob demanda e planos de treinamento personalizados.
Se você estiver procurando uma maneira divertida e eficaz de se manter em forma, considere experimentar um programa da les mills. Com mais de 20 programas diferentes para escolher, com certeza você encontrará um que atenda às suas necessidades.
## Benefícios dos programas les mills