„marlon zumba

Zumbę wymyślił Kolumbijczyk Alberto „Beto” Perez 20 lat temu. Zafascynowany połączeniami rytmów latynoskich i tanecznych ruchów wymyślił prosty, ale skuteczny sposób na ćwiczenia i świetną zabawę.
On sam został tancerzem z przypadku. Wychowany w bogatej rodzinie, planował zostać księdzem. Ale pewnego dnia, zabrakło instruktora na zajęciach tanecznych i Beto musiał zastąpić znajomego. Początkowo wahał się, bo nie planował kariery tancerza. Ale kiedy zaczął tańczyć, poczuł, że jest w swoim żywiole.
Przez lata wymyślał własne choreografie, które stawały się coraz popularniejsze. W końcu zaczął prowadzić zajęcia w siłowniach i szkołach tańca. Z czasem zumba stała się tak popularna, że zaczęto ją uprawiać na całym świecie.

Beto podkreśla, że zumba to nie tylko taniec, ale przede wszystkim sposób na życie. „Zumba to radość, szczęście i wspólnota” – mówi. „To sposób na wyrażenie siebie, na pozbycie się stresu i na poprawę zdrowia”.

Zumba ma wiele zalet. Pomaga spalić kalorie, poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie i poprawić koordynację ruchową. Ale przede wszystkim, zumba to świetna zabawa. „Kiedy tańczę zumbę, czuję się szczęśliwa i pełna energii” – mówi jedna z uczestniczek zajęć. „To najlepszy sposób na odstresowanie się po ciężkim dniu”.

Jeżeli szukasz sposobu na poprawę zdrowia i samopoczucia, zumba jest idealna dla Ciebie. To prosty, skuteczny i przede wszystkim przyjemny sposób na ćwiczenia. Nie musisz umieć tańczyć, wystarczy, że lubisz się ruszać. Zumba to taniec dla każdego, bez względu na wiek, płeć czy umiejętności taneczne.

Jeśli chcesz spróbować zumby, zajrzyj na stronę internetową www.zumba.com. Znajdziesz tam listę zajęć w swojej okolicy. Możesz też kupić płyty DVD z kursami zumby lub pobrać aplikację na telefon komórkowy.

Nie czekaj, spróbuj zumby już dziś! To najlepszy sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia.