La Zumba, une danse brésilienne ?
On entend souvent dire que la Zumba est une danse brésilienne. Mais est-ce vraiment le cas ?
L'origine de la Zumba
La Zumba a été créée en Colombie par Alberto "Beto" Perez, un chorégraphe et danseur. En 1999, il a oublié sa musique habituelle pour son cours d'aérobic et a dû improviser avec de la musique salsa et merengue qu'il avait sous la main. Ses élèves ont adoré et la Zumba est née.
La Zumba est donc bien une danse colombienne, et non brésilienne. Cependant, elle a été fortement influencée par les danses brésiliennes, comme la samba, la bossa nova et l'axé. Ces danses ont apporté à la Zumba leur rythme, leur sensualité et leur énergie.
Les caractéristiques de la Zumba
La Zumba est une danse très rythmée et énergique, qui se pratique sur des musiques latines. Elle est facile à apprendre et convient à tous les niveaux. Elle est également très efficace pour brûler des calories et se muscler.
Voici les principales caractéristiques de la Zumba :
- Elle est rythmée et énergique.
- Elle est facile à apprendre.
- Elle convient à tous les niveaux.
- Elle est efficace pour brûler des calories et se muscler.
La Zumba est devenue une danse très populaire dans le monde entier. Elle est pratiquée dans plus de 185 pays et par plus de 15 millions de personnes. En France, elle est la deuxième activité de fitness la plus pratiquée après la gym.
La Zumba, une danse bénéfique
La Zumba a de nombreux bienfaits pour la santé. Elle permet de brûler des calories, de se muscler, de développer la coordination et l'équilibre, et de réduire le stress. Elle est également une excellente activité pour se défouler et s'amuser.
Voici les principaux bienfaits de la Zumba :
- Elle aide à brûler des calories.
- Elle aide à se muscler.
- Elle aide à développer la coordination et l'équilibre.
- Elle aide à réduire le stress.
- Elle est une excellente activité pour se défouler et s'amuser.
La Zumba est une danse colombienne qui a été fortement influencée par les danses brésiliennes. Elle est rythmée, énergique, facile à apprendre et convient à tous les niveaux. Elle est également efficace pour brûler des calories, se muscler, développer la coordination et l'équilibre, et réduire le stress. Elle est une excellente activité pour se défouler et s'amuser. Si vous cherchez une activité de fitness amusante et bénéfique, la Zumba est faite pour vous !
