La zumba dance anni '80

La zumba dance è un ballo che combina passi di danza aerobica con movimenti di danza latina. È stato creato negli anni '90 da Alberto "Beto" Perez, un ballerino e coreografo colombiano. La zumba è diventata popolare in tutto il mondo e ora è insegnata in oltre 180 paesi.
Gli anni '80 sono stati un periodo di grandi cambiamenti nella musica e nella danza. La musica pop è diventata più sintetizzata ed elettronica e i balli sono diventati più atletici e pieni di energia. La zumba è stata creata in questo periodo ed è stata fortemente influenzata dalla musica e dalla danza degli anni '80.
La zumba è un'attività aerobica ad alto impatto che può aiutare a bruciare calorie, migliorare la forma cardiovascolare e aumentare la flessibilità. È anche un ottimo modo per divertirsi e fare amicizia.
Se sei interessato a provare la zumba, ci sono molti corsi disponibili in palestre e centri ricreativi. Puoi anche trovare video di allenamento online.
Ecco alcuni dei passi di danza più comuni della zumba:
* Paso doble: Questo passo è caratterizzato da un movimento di marcia con le braccia estese.
* Samba: Questo passo è caratterizzato da un movimento di fianchi oscillanti.
* Merengue: Questo passo è caratterizzato da un movimento di passo rapido e saltellante.
* Salsa: Questo passo è caratterizzato da un movimento di fianchi rotante.
La zumba è un ballo che può essere goduto da persone di tutte le età e livelli di fitness. È un ottimo modo per fare esercizio, divertirsi e fare amicizia. Se stai cercando un nuovo modo per metterti in forma, prova la zumba.