Kurs zumbы – ceny i korzyści

Zumba. Niegdyś kojarzona wyłącznie z odchudzaniem i dobrą zabawą. Obecnie doceniana także z uwagi na jej właściwości terapeutyczne. Kurs zumbы jest zajęciami taneczno-fitnessowymi, które przywodzą na myśl gorącą atmosferę Ameryki Łacińskiej.

Zumba – rytmy prosto z Ameryki Łacińskiej

Znana i lubiana na całym świecie zumba, pierwotnie była jedynie sposobem na utrzymanie formy, a także dobrą zabawę. Taniec zumbы powstał w Kolumbii, dzięki pomysłowi Alberta „Beto” Pereza. Projekt z początku nie zyskał popularności, jednakże po zmianie oprawy muzycznej z kolumbijskiej na latynoską, zumba zyskała wielkie uznanie.

• Zumba to zajęcia, które wprowadzają w radosny nastrój.
• Rytmy latynoskie wprawiają w dobry humor.
• Trening zumby odbywa się w grupie.
• Ćwiczenia są prowadzone przez instruktora.
• Zumba jest dostępna dla osób o różnym poziomie sprawności fizycznej.

Jakie są ceny zajęć zumbы?

Ceny kursów zumbы są zależne od miejsca, w którym będą się odbywać, a także długości trwania oraz instruktora. Średnia cena pojedynczych zajęć zumbы to 20-35 zł.

Kursy zumbы oferują także wiele promocji i pakietów. Zwłaszcza w przypadku chęci uczestniczenia w treningach przez cały miesiąc lub dłużej.

Co daje kurs zumbы?

Zumba to nie tylko taniec – to przede wszystkim świetny sposób na poprawę samopoczucia i kondycji. Podczas jednych zajęć można spalić nawet 500-1000 kcal. Regularne uczestnictwo w zajęciachZumby pomaga:

• Zrzucić zbędne kilogramy i wyszczuplić sylwetkę.
• Dotlenić organizm.
• Wzmocnić mięśnie i poprawić elastyczność ciała.
• Poprawić koordynację ruchową.
• Zwiększyć pewność siebie.
• Opanować podstawowe kroki taneczne.
• Nawiązać nowe znajomości.

Zumba to zajęcia pełne energii i pozytywnych emocji. Dzięki niej można nie tylko zadbać o swoje zdrowie, ale także dobrze się bawić. Jeśli szukasz sposobu na aktywne spędzenie czasu, zumba jest doskonałym wyborem!