Julens zumbakonge

Har du hørt om den nye treningsbølgen som har tatt Norge med storm? Nei, det er ikke den senaste gruppetimen på treningssenteret eller den nyeste treningsformen. Det er zumba – en dansestil som kombinerer latinamerikanske rytmer med aerobic. Og i julen er det én mann som regjerer som den ubestridte zumbakongen: Tommy Lund.

Tommy har vært instruktør i zumba i over 10 år, og han har blitt en av de mest kjente og populære instruktørene i Norge. Han er kjent for sin smittende energi, smittende latter og evne til å få alle til å føle seg velkomne og inkluderte.

I julen er Tommy spesielt travel. Han har booket til over 50 zumbatimer i hele Norge, og han gleder seg til å spre juleglede gjennom dans.

– Jeg elsker julen, sier Tommy. – Det er en tid for å feire, være sammen med familie og venner og ha det gøy. Og hva er vel en bedre måte å gjøre det på enn med zumba?

Tommys julezumbatimer er fulle av festlige låter, julekostymer og masse latter. Men det er også en flott måte å få litt mosjon på før jul.

– Zumba er en fullkroppstrening som er perfekt for alle aldre og kondisjonsnivåer, sier Tommy. – Det er en flott måte å brenne kalorier, forbedre kondisjonen og ha det gøy på samme tid.

Så hvis du leter etter en morsom og festlig måte å komme i julestemning, er Tommys julezumbatimer det perfekte valget.

– Jeg lover at du vil få det gøy, sier Tommy. – Og du vil garantert få julestemning.

Her er noen tips fra Tommy for å få mest mulig ut av julezumbatimen din:

• Kom i julestemning ved å kle deg i et festlig antrekk.
• Varm opp før timen for å unngå skader.
• Drikk rikelig med vann under timen for å holde deg hydrert.
• Ha det gøy! Zumba skal være en morsom og festlig opplevelse.