Zumbastrong med Hannah og Line
Har du noensinne hooved deg ut av danseklassen og tenkt: "Dette var altfor lett"? Eller kanskje du har ønsket at du kunne brenne flere kalorier mens du danser? Vel, nå kan du få det beste fra begge verdener med Zumba Strong!
Zumba Strong er et nytt treningskonsept som kombinerer Zumba med styrketrening. Det er en treningstime på 60 minutter som består av en blanding av høyintensitetsintervaller og styrkeøvelser med egen kroppsvekt og utstyr. Resultatet er en utfordrende og morsom treningsøkt som vil få deg til å svette og føle deg sterk.
Jeg fikk nylig muligheten til å prøve Zumba Strong med de fantastiske instruktørene Hannah og Line på EVO Fitness. Jeg hadde aldri prøvd Zumba Strong før, men jeg er en stor fan av Zumba og styrketrening, så jeg var spent på å se hva dette var. Jeg ble ikke skuffet!
Timen startet med en rask oppvarming, etterfulgt av en serie med høyintensitetsintervaller. Intervallene var akkurat passe utfordrende, og jeg kunne virkelig kjenne at jeg jobbet. Etter hvert intervall var det en styrkeøvelse. Styrkeøvelsene var enkle å følge, og jeg kunne føle at jeg faktisk bygget styrke. De vekslet også mellom øvelser for overkropp og underkropp, slik at jeg fikk en god fullkroppstrening.
Timen fløy avgårde, og jeg var overrasket over hvor mye jeg hadde fått gjort på bare 60 minutter. Jeg svettet mye, men jeg følte meg også sterk og energisk. Jeg har allerede bestilt meg en ny time, og jeg anbefaler alle som leter etter en utfordrende og morsom treningsøkt å prøve Zumba Strong!
Her er noen av fordelene med Zumba Strong:
- Du vil brenne flere kalorier enn med tradisjonell Zumba.
- Du vil bygge styrke og muskelmasse.
- Du vil forbedre balansen og koordinasjonen din.
- Du vil ha det gøy!
Hvis du er klar til å ta treningen din til neste nivå, prøv Zumba Strong i dag! Du vil ikke angre!
