Intens zumba

Er du klar til at brænde op imorgen?

Jeg er vild med at svede på dansegulvet, og zumba er helt klart min favorit. Det er en fantastisk måde at få motion på, og det er også en masse sjovt.

Hvis du aldrig har prøvet zumba før, så lad mig fortælle dig om, hvad det handler om. Zumba er en dans-fitness-time, der er inspireret af latinamerikanske danse som salsa, merengue og cumbia. Koreografien er nem at følge, og musikken er altid opløftende. Du behøver ikke at være en god danser for at prøve zumba; det handler bare om at have det sjovt og bevæge dig.

Jeg har taget zumba i et par år nu, og jeg kan mærke en stor forskel i min krop. Jeg har tabt mig, og jeg er blevet stærkere og mere smidig. Men det bedste ved zumba er, at jeg altid har det sjovt, når jeg gør det.

Hvis du er på udkig efter en måde at komme i form på og have det sjovt, så er zumba helt sikkert noget for dig.

Her er et tip til begyndere: Bliv ikke skræmt, hvis du ikke kan følge koreografien med det samme. Bare bliv ved med at øve dig, og du vil snart få styr på det.

Så hvad venter du på? Find en zumba-time i nærheden af dig, og giv den gas!