Hvor kommer Zumba fra?

Zumba er en internasjonal dans- og fitnessfrenesi som har feid over verden de siste årene. Men hvor kommer den egentlig fra?

Historien om Zumba starter i Cali, Colombia, på 1990-tallet. Alberto "Beto" Perez, en koreograf og aerobicinstruktør, glemte en dag musikk-CD-en til aerobictimen sin hjemme. I desperasjon måtte han improvisere, og han begynte å spille musikk fra sin personlige samling av latinamerikanske sanger. Til sin overraskelse elsket elevene hans den nye danse- og treningsformen.

Perez kalte sin oppfinnelse "Zumba", som betyr "å bevege seg raskt" på spansk. Han utviklet gradvis Zumba-programmet til å inkludere elementer fra salsa, merengue, cumbia og andre latinamerikanske dansestiler. I 1999 begynte han å undervise Zumba over hele Colombia, og i 2001 ble et Zumba-videobånd utgitt, noe som ga treningen internasjonal oppmerksomhet.

I 2003 ble Zumba Fitness, LLC grunnlagt i Miami, Florida. Selskapet begynte å lisensiere Zumba-instruktörer og utvide merkevaren til andre land. Zumba ble raskt en av de mest populære fitnessprogrammene i verden, og har i dag blitt undervist i over 185 land.

Zumba-trening er en morsom og effektiv måte å komme i form på. Den kombinerer dansebevegelser med aerob trening, og hjelper til å forbrenne kalorier, forbedre hjerte- og karhelse og øke fleksibiliteten.

Så hvis du er ute etter en morsom og effektiv måte å komme i form på, er Zumba et utmerket alternativ. Det er en livlig og sosial trening som passer for mennesker i alle aldre og treningsnivåer.

Her er noen interessante fakta om Zumba:

• Zumba er den største merkede treningsprogrammet i verden.
• Det finnes over 200 000 lisensierte Zumba-instruktører over hele verden.
• Zumba-klasser undervises i over 185 land.
• Zumba har blitt brukt som en form for rehabilitering og terapi for personer med Parkinsons sykdom og andre nevrologiske lidelser.
• Zumba er en morsom og effektiv måte å få i seg sine daglige cardio- og styrketrening på.

Hvis du er interessert i å prøve Zumba, kan du finne en klasse i ditt område på Zumba-nettstedet.