Hvor gammel er egentligen Zumba-dronningen, Karina Rocha?
Hun er et kjent ansikt i de fleste norske hjem, med sine energiske dansetimer på TV.
Men hvor gammel er egentlig Zumba-dronningen, Karina Rocha? Vi tok en prat med henne for å finne ut.
Karina Rocha ler når vi spør henne om alderen.
– Jeg får ofte spørsmål om alderen min, sier hun. – Det er kanskje fordi jeg har holdt på med Zumba i så mange år, og folk tror at man må være ung for å danse.
Men Karina er ikke så ung som hun ser ut.
– Jeg fyller 50 år i år, sier hun. – Men jeg føler meg ikke som 50. Jeg føler meg som 30!
Karina tror at Zumba er en av grunnene til at hun føler seg så ung.
– Zumba er en fantastisk treningsform, sier hun. – Det er morsomt, sosialt og det gir meg masse energi.
Karina har danset Zumba i over 20 år, og hun underviser fortsatt ukentlige timer.
– Jeg elsker å danse Zumba, sier hun. – Det er den beste måten å holde meg i form og ha det gøy.
Karina mener at alder bare er et tall.
– Det er viktig å huske at alder bare er et tall, sier hun. – Det er ikke viktig hvor gammel du er, det er hvordan du føler deg.
Karina oppfordrer alle til å følge drømmene sine, uansett alder.
– Det er aldri for sent å begynne å danse Zumba, sier hun. – Eller noe annet for den saks skyld.
Karina føler seg bedre enn noensinne.
– Jeg har aldri følt meg så bra, sier hun. – Jeg er sterk, sunn og lykkelig.
Karina sier at hun skylder mye av sin helse og lykke til Zumba.
– Zumba har forandret livet mitt, sier hun. – Det har gjort meg til en lykkeligere og sunnere person.
Så neste gang du tenker at du er for gammel til å danse Zumba, tenk på Karina Rocha.
Hun er et bevis på at alder bare er et tall, og at det aldri er for sent å følge drømmene dine.
- Dans Zumba!
- Spis sunt.
- Sov nok.
- Vær aktiv.
- Ha det gøy!
Og husk, alder er bare et tall.
