Hula Hoop Zumba – Najgorętszy nowy trening?!

„Hula Hoop Zumba – Najgorętszy nowy trening?!”
Pomyślałabym, że nie ma czegoś takiego jak „najgorętszy nowy trening”, dopóki nie spróbowałam Hula Hoop Zumby. To szalone połączenie zumby i kręcenia hula hopem, które jest niesamowicie zabawne i może być naprawdę świetnym treningiem.
Oto wszystko, co musisz wiedzieć o Hula Hoop Zumba:

Nie myl tego z krążkami hula hoop, które miałeś jako dziecko. Kręgi Hula Hoop Zumba są znacznie większe i cięższe, dzięki czemu łatwiej jest nimi kręcić. Są również wykonane z miękkiego materiału, który jest wygodniejszy w kontakcie ze skórą.

Zajęcia Hula Hoop Zumba wyglądają jak każda inna zajęcia zumby. Jest muzyka, taniec i mnóstwo śmiechu. Jednak zamiast używać hantli lub ciężarków, używasz hula hoopów. Kręcenie hula hopem to świetny sposób na spalanie kalorii i trening mięśni brzucha, pleców i nóg.

Podczas moich pierwszych zajęć Hula Hoop Zumba byłam trochę zdenerwowana. Nie kręciłam hula hopem od lat, ale okazało się, że to łatwiejsze niż myślałam. Krążki są tak duże i ciężkie, że praktycznie utrzymują się same. Musisz tylko ruszać biodrami i kręcić je w kółko.

Szybko zorientowałam się, że Hula Hoop Zumba to świetny trening. Po 30 minutach kręcenia byłam cała spocona i zmęczona. Ale czułam się też świetnie. Kręcenie hula hopem to świetny sposób na stres, a muzyka i taniec sprawiają, że jest to bardzo przyjemne.

Jeśli szukasz nowego treningu, który jest zabawny i skuteczny, polecam spróbować Hula Hoop Zumby. To świetny sposób na spalanie kalorii, trening mięśni i poprawę nastroju. Co więcej, to świetna zabawa!