Gina Zumba: A tánc, ami mindenkinek szól

„Nem tudok táncolni” – ez az egyik leggyakoribb kifogás, amit hallunk, amikor valakit táncra hívunk. Pedig a tánc egy olyan dolog, amit mindenki tud, csak épp fel kell fedeznie magában.
Gina Zumba, a nemzetközi hírű zumba-oktató szerint a tánc egy univerzális nyelv, ami mindenkit összehoz. Nem számít a korod, a testsúlyod vagy a tánctudásod, a zumba mindenki számára elérhető.
Gina gyerekkora óta táncol. Kolumbiában nőtt fel, ahol a tánc az élet szerves része. Amikor az Egyesült Államokba költözött, rájött, hogy sok ember fél a tánctól. Elhatározta, hogy ezt megváltoztatja, és létrehozta a zumba-óráit.
A zumba egy latin-amerikai ritmusokra épülő táncstílus, amely könnyen követhető lépéseket tartalmaz. A zene vidám és energikus, így az óra igazi bulihangulatot áraszt. Az edzés minden izomcsoportot megdolgoztat, így kiváló módja a fogyásnak és a fittség javításának.
Gina Zumba órái azonban nemcsak a fizikai egészségről szólnak. A tánc segíthet a stressz levezetésében, az önbizalom növelésében és az új barátok szerzésében.
„A zumbában nem a tökéletességre törekszünk” – mondja Gina. „Az a lényeg, hogy jól érezd magad, és élvezd a zenét.”
A zumba ma már világszerte népszerű, és több mint 185 országban oktatják. Gina Zumba büszke arra, hogy ilyen sokat segíthetett az embereknek a tánccal.
„A zumba az életem” – mondja Gina. „Ez az a dolog, ami boldogságot ad, és amit szívesen megosztok másokkal.”
Ha te is úgy érzed, hogy „nem tudsz táncolni”, ne aggódj. Gina Zumba szerint mindenkiben ott van a táncos potenciál. Csak annyit kell tenned, hogy merd felfedezni.
Egy zumbás edzés előnyei:
* Kalóriaégetés
* Fogyás
* Izomépítés
* Stresszlevezetés
* Önbizalomnövelés
* Új barátok szerzése
Ha te is kipróbálnád a zumbát, keress egy órát a közeledben. Garantáltan jól fogsz érezni magad!