Figyelem! Ez az írás megingathatja a Zumba eddigi megítélését!
Amikor először hallottam a Zumbáról, azt hittem, ez csak egy újabb fitnesz őrület lesz, ami néhány hónap múlva el is tűnik. De aztán elkezdtem járni órákra, és rájöttem, hogy ez sokkal, de sokkal több annál!
A Zumba nem csak egy edzésforma, hanem egy életstílus is. Ez egy olyan közösség, ahol mindenki elfogadott és ünnepelt. Nem számít, hogy milyen formájú vagy, mekkora vagy, hány éves vagy vagy milyen a tánctudásod. A Zumbában mindenki egyenlő.
Az órákon mindig jó zene szól, és az oktatók mindig lelkesednek, ami nagyon motiváló. Nem csak a testednek tesz jót, de a lelkednek is. A tánc endorfinokat szabadít fel, amelyek boldogabbá és felszabadultabbá tesznek.
A Zumba idővel jelentősen javította az állóképességemet, de a legfontosabb változás az önbizalmam növekedése volt. Régebben nem szerettem táncolni, mert mindig féltem a megítéléstől. De a Zumba megtanított, hogy fogadjam el magam és a testemet, és hogy élvezzem a táncot.
Ha te is szeretnél csatlakozni a Zumba családhoz, íme néhány tipp:
- Keress olyan órát, amelyik illeszkedik az ütemtervedhez.
- Ne félj kezdőként csatlakozni.
- Légy türelmes magaddal, időbe telik, amíg megtanulod a lépéseket.
- Ne add fel, ha nem megy elsőre minden.
- Élvezd a táncot és a közösséget!
