Dlaczego B1 Zumba jest najlepszy?

To była dla mnie prawdziwa rewolucja – zajęcia Zumby B1! I to z wielu powodów...

Od zawsze wszystkim chętnie powtarzam, że o gustach się nie dyskutuje, a o Zumbie już w ogóle nie. Albo się ją uwielbia, albo nienawidzi. Ja należę do tej pierwszej grupy – pokochałam Zumbe od pierwszego wejrzenia, a B1 to zdecydowanie mój typ.

Czym jest Zumba B1?

Zumba B1 to jeden z kilku rodzajów Zumby, który powstał w 2016 roku. Podstawową różnicą między tym rodzajem zajęć, a tradycyjną Zumbą jest tempo i intensywność. B1 jest o wiele bardziej dynamiczna i wymagająca, ale przez to również dużo bardziej skuteczna.

Układy choreograficzne w B1 są prostsze niż w zwykłej Zumbie, co pozwala skupić się na wykonywaniu ćwiczeń poprawnie i uniknąć ewentualnych kontuzji. Zajęcia są tak skonstruowane, aby angażowały całe ciało – podczas jednej piosenki wykonuje się ćwiczenia na poszczególne partie, a w kolejnej łączy się je w blok, dzięki czemu można spalić naprawdę sporo kalorii.

Dlaczego B1?

B1 ma wiele zalet, dzięki którym zakochałam się w tym rodzaju Zumby. To: trening cardio, bardzo dobra zabawa, proste kroki, krótki i efektywny trening. Dzięki temu, że zajęcia są krótkie (tylko 30 minut), mogę pozwolić sobie na nie nawet po całym dniu pracy. A ponieważ są tak skuteczne, to widzę efekty już po pierwszym treningu.

Zumba B1 to idealny rodzaj treningu dla każdego, kto chce się dobrze bawić, a przy okazji spalić trochę kalorii. Jest to również świetna opcja dla początkujących, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z Zumbą.

Jak zacząć?

Jeśli jesteście ciekawi Zumby B1 i chcecie spróbować, to wystarczy znaleźć najbliższe studio fitness lub szkołę tańca, które oferuje tego typu zajęcia. Pamiętajcie, żeby zabrać ze sobą wygodne ubranie i buty sportowe. Potem wystarczy się tylko bawić i cieszyć się efektami!

Moja historia

Swoją przygodę z Zumby B1 zaczęłam około rok temu, gdy szukałam nowego sposobu na aktywność fizyczną. Od początku ćwiczyłam regularnie, ale czułam, że potrzebuję czegoś bardziej dynamicznego i wymagającego. Zumba B1 okazała się strzałem w dziesiątkę!

Na początku byłam trochę onieśmielona, bo nie wiedziałam, czy dam radę nadążyć za choreografią. Szybko się jednak okazało, że nie ma się czym przejmować. Trenerka była bardzo cierpliwa i wszystko dokładnie tłumaczyła, a kroki były na tyle proste, że mogłam je opanować już na pierwszych zajęciach.

Zumba B1 wciągnęła mnie od pierwszych chwil. Tak bardzo, że teraz chodzę na zajęcia trzy razy w tygodniu. Dzięki nim schudłam już kilka kilogramów, poprawiłam swoją kondycję i sylwetkę. A przy tym świetnie się bawię!

Jeśli szukacie skutecznego i przyjemnego treningu, to Zumba B1 jest idealna dla Was! Zachęcam wszystkich do spróbowania – gwarantuję, że się nie zawiedziecie!