BRAZYLIJSKA ZUMBA. Daj się porwać rytmom i spal nawet 1000 kalorii!

Brazylijska zumba to niezwykle energetyczny i wciągający taniec, który łączy elementy różnych stylów tanecznych, w tym samby, salsy, merengue i hip-hopu. Swoją popularność zawdzięcza przede wszystkim łatwym do zapamiętania krokům tanecznym, porywającej muzyce i efektywnym spalaniu kalorii.

Brazylijska zumba to świetny sposób na poprawę kondycji, spalenie zbędnych kilogramów i doskonałą zabawę.

Trening zumby trwa zwykle około 60 minut i składa się z trzech części: rozgrzewki, właściwego treningu oraz części wyciszającej. Rozgrzewka przygotowuje ciało do wysiłku, a właściwy trening to intensywny taniec, który angażuje wszystkie partie mięśni. Część wyciszająca pozwala na uspokojenie oddechu i rozciągnięcie mięśni po wysiłku.

Zumba to taniec dla każdego, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej. Łatwe do zapamiętania kroki sprawiają, że nawet początkujący tancerze mogą czerpać przyjemność z zajęć

Zumba nie tylko poprawia kondycję i pozwala spalić zbędne kilogramy, ale również wpływa pozytywnie na samopoczucie i zwiększa pewność siebie. Podczas zajęć zumby można nawiązać nowe znajomości i wspólnie bawić się przy porywających rytmach muzyki.

Jeśli szukasz sposobu na urozmaicenie swojej aktywności fizycznej, poprawę kondycji i doskonałą zabawę, brazylijska zumba jest idealną propozycją. Zajęcia zumby odbywają się w wielu klubach fitness i centrach tańca. Wystarczy wybrać dogodny termin i dać się porwać rytmom samby, salsy i merengue. Gwarantujemy niezapomniane wrażenia i satysfakcję z osiągniętych efektów.

Brazylijska zumba:

• Poprawia kondycję
• Spala zbędne kilogramy
• Wpływa pozytywnie na samopoczucie
• Zwiększa pewność siebie
• Łączy elementy różnych stylów tanecznych
• Jest łatwa do nauczenia
• Odbywa się w grupach
• Nie wymaga specjalnego przygotowania