bambam zumba

Salsa, hiphop, reggaeton, bollywood, capoeira, samba, linedance. Det finns en lång rad olika danser och träningspass att välja mellan numera. Ett tillägg i raden är zumba. En dans som har sitt ursprung i Colombia, som består av en blandning av latinamerikanska rytmer och aeroba övningar. I denna artikel kommer jag att berätta om min upplevelse när jag provade på zumba för första gången.

Jag har alltid varit en lat person och har aldrig varit förtjust i att träna. Men på grund av ökat sittande vid skrivbordet under de senaste åren fick jag problem med min rygg och nacke. Jag insåg då att jag behövde röra på mig mer och jag bestämde mig för att prova på zumba.

Jag kom in i en stor danssal som var fylld med färgglada människor som alla dansade och skrattade. Instruktörerna, två unga tjejer, var klädda i coola träningskläder och hade ett stort leende på läpparna. Musiken dånade och var en blandning av olika latinamerikanska rytmer.

Jag kände mig lite nervös men jag bestämde mig för att ge det ett försök. Jag ställde mig längst bak i ledet, för att inte vara i vägen för någon. Instruktörerna visade oss steg för steg hur vi skulle dansa. De gjorde det så enkelt att även en nybörjare som jag kunde hänga med.

Vi dansade i en timme och det var det roligaste och svettigaste träningspasset jag någonsin haft. Jag skrattade, svettades och kände mig glad. Jag kände att jag kunde släppa loss och vara mig själv. Jag glömde bort alla bekymmer och stress. Jag kände mig levande.

Efter zumbapasset var jag helt slut, men på ett bra sätt. Jag kände mig lycklig och avslappnad. Jag hade fått ett bra träningspass, fått skratta och hade lärt mig nya danssteg.

Jag är så glad att jag provade på zumba. Det är en fantastisk träningsform som passar alla. Det är roligt, svettigt och man får ett bra träningspass. Jag rekommenderar alla att prova på zumba. Du kommer inte att ångra dig.

• Tips för dig som vill prova på zumba:
• Det är viktigt att du har på dig bekväma kläder som du kan röra dig i.
• Ta med en vattenflaska, för du kommer att svettas mycket.
• Kom ihåg att ha kul och att inte ta dig själv på för stort allvar.

Jag hoppas att du tyckte om min artikel om zumba. Om du har några frågor eller kommentarer, skriv gärna en kommentar nedan.